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심박수 낮추기를 통해 활력을 되찾는법. 안정시 심박수 50 만들기. 평균 심박수는 60~100 회지만 건강한 심장은 60회 보다 낮을 수 있습니다. 심박수 낮추기를 하면 각종 대사성 질환의 위험이 감소되어 활력을 되찾을 수 있죠. 안정 시 심박수 50을 목표로 건강한 심장을 만들어보세요. 심박수가 낮아야 하는 이유는? 운동을 많이 한 건강한 심장은 한번 뛸 때 분출하는 혈액의 양이 증가하게 됩니다. 한 번에 짜내는 힘이 좋기 때문이죠. 그렇기 때문에 분당 60회 미만으로 뛰어도 온몸 구석구석으로 충분한 양의 혈액을 보낼 수 있는 것입니다. 하지만 심장이 건강하지 않다면 심장이 한번 뛸 때 짜내는 혈액이 적어 그만큼 여러 번 뛰어야 하는 것입니다. 즉! 여러 가지 원인으로 심장이 건강하지 않다는 말이에요. 또한 심장이 빨리 뛰고 있는 것 자체만으로도 여러 문제를 가지고 올.. 2021. 12. 18.
스텐 연마제 제거법. 텀블러, 냄비, 빨대 등 스테인레스 연마제 제거는 필수입니다. 텀블러, 냄비, 빨대 등에 사용되는 스테인레스는 안전한 재질이지만 가공 시 사용하는 연마제는 2A군 발암물질입니다. 스텐 연마제 제거법을 통해서 안전하게 사용하세요. 스테인레스 연마제 제거는 선택이 아닌 필수입니다. 스테인리스란? 스테인리스는 여러 종류가 있지만 보통 우리가 사용하고 있는 것은 철에 크롬과 니켈을 혼합하여 만든 것입니다. 산소와 쉽게 산화되고 부식이 쉬운 철이지만 크롬과 니켈의 도움으로 내식성(금속 부식에 대한 저항력), 내구도, 내열성이 엄청나게 올라가게 되죠. 스테인리스는 쉽게 부식되거나 파괴되지 않고 열까지 보존을 해주는 특징이 있다 보니 텀블러, 냄비, 빨대 등 주방용품에서 가장 선호하는 재질이 된 것입니다. 스테인리스 납중독? 스테인리스 제품을 사용하면 납중독이 된다는 말 들어보.. 2021. 12. 18.
피나스테리드 부작용. 탈모약 프로페시아 부작용 너무 걱정하지마세요. 상품명 프로페시아로 널리 알려진 피나스테리드는 안드로겐성 탈모에 가장 효과적인 탈모약입니다. 하지만 피나스테리드 부작용으로 우울증, 근육량 감소 그리고 발기부전과 성기능 감퇴가 나타날 수 있죠. 그러나 실험 결과 약을 복용하지 않았을 경우에도 이런 부작용이 나타났습니다. 탈모약 프로페시아 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 탈모의 종류 탈모는 크게 안드로겐성 탈모, 확산성 탈모 그리고 원형 탈모로 나눌 수 있습니다. 안드로겐성 탈모 남성형 탈모라고도 불리며 유전적, 스트레스, 영향 불균형 등으로 생길 수 있지만 가장 큰 원인은 남성호르몬인 테스토스테론(Testosterone)의 영향입니다. 앞머리의 M자나 U자형으로 빠지는 양상을 보이며 피나스테리드를 복용해야 하는 탈모입니다. 확산성 탈모 육체적 또는 정.. 2021. 12. 14.
여유증 살빼면 해결? 여유증 자가진단과 유선조직 느낌을 통해 유선 확인하는법. 가성 여유증은 살빼면 해결이 되지만 유선조직이 자라는 진성 여유증은 다이어트를 해도 소용이 없습니다. 여유증 자가진단을 통해서 유선을 확인해보세요. 여성형 유방증 유선조직 느낌에 대해 알려드리겠습니다. 여유증 원인은? 여유증의 원인은 다양하지만 크게 호르몬에 이상이 있는 경우와 없는 경우로 나눌 수 있습니다. 호르몬에 이상이 있는 경우 염색체 이상, 간 질환, 뇌하수체 질환 등을 가지고 있다면 호르몬 불균형으로 인한 여유증이 발생할 수 있습니다. 또한 탈모약의 큰 부작용 중 하나가 여유증을 일으키는 것이죠. 이렇게 호르몬에 이상이 있는 경우에는 각종 질병치료나 약물 복용을 멈추는 등 원인을 치료해야 합니다. 청소년기의 여유증 많은 10대들이 여유증으로 고민을 하고 있는데 이들의 대부분은 호르몬 때문인 경.. 2021. 12. 13.
착샷으로 보는 버즈 라이브 착용법. 갤럭시 버즈 라이브 착용감과 후기. 매뉴얼에 나와있는 버즈 라이브 착용법은 착용감을 나쁘게 하는 방법입니다. 버즈 라이브 착샷과 함께 착용감을 높이는 버즈 라이브 착용법을 알려드리겠습니다. 1년 넘게 사용한 갤럭시 버즈 라이브 후기입니다. 버즈 라이브 착용법 갤럭시 버즈 라이브 매뉴얼을 보면 귓구멍에 살짝 집어넣고 팁 부분을 귀에 있는 골인 '세모 오목'에 걸치라고 설명하고 있습니다. 그렇게 착용하기 위해 콩 모양으로 만들어진 것이죠. 하지만 이렇게 착용하게 된다면 고정이 제대로 되지 않으며 버즈 라이브의 장점인 액티브 노이즈 캔슬링 기능 또한 제대로 사용할 수 없습니다. 또한 오픈형이란 특징 때문에 내가 듣고 있는 노래가 주변 사람들에게도 들리게 되죠. 버즈 라이브를 올바르게 착용하는 방법은 이어 버드를 최대한 귓구멍에 넣어주는 것입니다.. 2021. 12. 11.
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