전동칫솔 사용법. 음파칫솔 잘못 사용하면 치아와 잇몸이 망가져요

어렸을 때부터 학교에서 올바른 양치법을 배우는 일반 칫솔과는 다르게 전동칫솔 사용법을 배우지 못해 잘못된 방법으로 사용하고 계신 분이 많습니다. 전동칫솔을 일반 칫솔처럼 사용할 경우 치아와 잇몸이 망가질 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 올바른 전동칫솔 사용법을 알려드리겠습니다.

 

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 전동칫솔 사용법

1. 콩알 크기만큼의 치약을 칫솔에 발라줍니다
   (이때 치약을 칫솔에 올리는 것이 아닌 칫솔모 사이에 들어가게 힘줘서 짜주세요)
2. 전원을 켜기 전 칫솔을 입안에 넣고 치약을 치아에 골고루 발라주세요
   (칫솔로 모든 이빨을 한번 훑는다는 생각으로 발라주세요)
3. 칫솔이 입안에 있는 상태에서 전원을 켜주세요
   (입 밖에서 전원을 켜게 되면 치약이 사방으로 튀어버려요)
4. 칫솔을 45도 각도로 치아에 대로 2초간 가만히 있어주세요
   (칫솔을 움직이지 말고 가만히 대고만 있으면 됩니다)
5. 치아의 뿌리에서 바깥쪽으로 살살 3번 문질러주세요
   (절대로 강한 힘을 주면 안 돼요!)
6. 한 번에 치아 한 개를 공략한다고 생각하고 2초간 대고 3번 문지르는 방법으로 나머지 이빨을 닦아줍니다
   (앞면, 윗면, 뒷면 이렇게 치아 한 개를 3번 닦게 됩니다)
7. 잇몸케어 기능이 있는 칫솔을 사용하는 경우 잇몸을 마사지하고 물로 헹구어 주세요

 

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 전동칫솔 주의사항

• 절대로 힘을 주면 안 돼요
  전동칫솔은 강한 힘이 있어서 힘을 주며 사용하면 치아는 2배가 넘는 힘을 받게 돼요. 그렇게 되면 치아가 부식되고 잇몸이 퇴축하게 된답니다. 그러니 절대로 힘을 주지 말고 살살 문지른다는 생각으로 사용해주세요
• 양치시간은 3분을 넘으면 안 돼요
  양치시간이 길어지면 그만큼 내 이빨과 잇몸은 자극을 받게 된답니다. 그렇기 때문에 보통 전동칫솔의 타이머가 2분으로 설정되어있을 거예요. 2분 안에 끝내면 좋지만 절대로 3분은 넘기지 않게 해 주세요
• 일반 칫솔과 함께 사용해주세요
  양치의 목적은 음식물 제거와 플라그 제거입니다. 전동칫솔은 플라그 제거에는 아주 효과가 좋지만 음식물 제거에는 큰 힘을 발휘하지 못해요. 그렇기 때문에 아침저녁은 집에서 전동칫솔을 사용하고 점심은 회사에서 일반 칫솔을 사용하는 등 하루에 1번은 일반 칫솔로 양치를 해주세요

올바른 전동칫솔 사용법

 

 

 전동칫솔은 정말 효과가 좋은가요?

저는 치석이 잘 생기는 체질이어서 매년 정기적으로 스케일링을 받으러 다녀요. 그런데 2년 전 필립스 소닉케어로 바꾸고 난 뒤 치아 관리를 잘했다고 치과 선생님이 칭찬을 해주셨어요. 전동칫솔은 플라그 제거에 아주 효과적이기 때문에 하루 3번 양치를 하는 것만으로도 치석 예방 효과가 있던 것이죠. 이것은 일반 전동칫솔보다 음파칫솔이 더욱 효과적이라고 합니다.

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 일반 전동칫솔과 음파칫솔의 차이점은?

일반 전동칫솔은 칫솔모가 동그랗고 좌우로 움직이면서 물리적으로 치아를 닦아줘요. 그에 반해 음파칫솔은 칫솔모가 매우 빠르게 진동하면서 칫솔에 있는 물을 사방으로 튕겨서 플라그를 제거해줍니다. 이렇게 튕겨진 물방울들이 입안 곳곳에 퍼지면서 더욱 깔끔한 양치가 가능한 것이죠.

전동칫솔의 효과를 알아보는 실험에서 음파칫솔보다 일반 전동칫솔이 더욱 효과가 좋다고 결과가 나왔어요. 왜 이런지 알아보니 실험 참가자들이 전동칫솔을 일반 칫솔로 양치하듯이 사용해서 그런 거였죠. 그 뒤 전동칫솔 사용법을 알려 주고 다시 실험을 하였더니 음파칫솔의 효과가 훨씬 좋게 나왔습니다.

아무리 좋은 음파칫솔을 가지고 있어도 제대로 사용하지 않으면 효과가 없다는 것을 의미하죠.

 

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 정리

전동칫솔은 힘이 없는 노인들이 양치를 할 수 있도록 돕기 위해 발명되었다고 해요. 하지만 그 효과가 좋아서 지금은 일반인들이 사용할 수 있도록 많은 제품이 나와있죠. 장수하는 사람들의 공통점 중 하나가 튼튼한 치아라고 해요. 치아가 튼튼해야 음식을 잘 먹고 영양소를 잘 흡수할 수 있기 때문이죠. 장수하기 위해서 오늘부터라도 치아관리는 해보는 것은 어떨까요? 올바른 전동칫솔 사용법으로 건강한 치아를 만드세요

 

 

 

 

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