가슴 커지는 마사지로 유명한 토세쿄코 효과. 유선 발달 마사지 알려드릴게요.

하루 10분 가슴 커지는 마사지로 유명한 토세 쿄코는 혈액순환을 증진시키고 프로락틴 호르몬을 자극시키는 유선 발달 마사지입니다. 토세 쿄코 효과와 원리에 그리고 방법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

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 유선 발달 마사지 토세 쿄코 방법

1. 한쪽 팔을 펴고 반대쪽 손바닥을 이용해 손끝에서부터 겨드랑이를 지나 가슴 윗부분까지 쓸어 올려줍니다.
   마사지를 한다는 느낌보다는 강하게 살을 끌어 모은다는 느낌으로 쓸어 올려주세요. 양쪽 모두 10회씩 반복해주세요.
2. 겨드랑이 사이로 손을 집어넣어 등 쪽에서 윗가슴 방향으로 마사지해주세요.
   이것도 역시 살을 끌어 모은다는 느낌으로 쓸어주세요. 양쪽 모두 10회씩 반복해주세요.
3. 손가락을 이용해서 겨드랑이 림프절 자극해주세요.
   엄지를 제외한 4개의 손가락을 이용해서 겨드랑이 안쪽을 찌르듯이 문질러 주세요. 겨드랑이 앞쪽에 뭉친 살을 푼다는 느낌으로 마사지하면 된답니다. 이때 엄지 손가락으로 겨드랑이 살을 잡으며 마사지하면 더욱 효과가 좋아요. 양쪽 모두 10회씩 반복해주세요.
4. 가슴을 아래에서 위로 쓸어 올리면서 마사지해주세요.
   한쪽 손은 가슴 아래에 댄 뒤 양손을 이용해서 유두를 지나 쇄골까지 쓸어 올려주세요. 양쪽 모두 10회씩 반복해주세요.
5. 명치부터 쇄골까지 대각선으로 끌어올리며 마사지해주세요.
   손바닥을 이용해서 가슴의 안쪽 라인을 따라가면서 마사지를 해주세요. 양쪽 모두 10회씩 반복해주세요.

토세 쿄코 마사지 방법(왼쪽부터 1,2,3번 설명에 대한 사진)

토세 쿄코의 가슴 분수 마사지라는 책을 통해 유명해진 마사지 방법으로 책을 구매하시면 동영상 CD까지 들어 있습니다. 또한 유튜브에 검색을 해보면 동영상을 통해 쉽게 설명이 되어있습니다.

 

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 토세 쿄코 원리

• 가슴으로의 순환 증가
  가슴은 유선조직과 지방조직 등으로 이루어져 많은 혈관이 있지만 몸에서 돌출된 부위이기 때문에 온도가 낮고 혈액순환이 원활하지 않아요. 또한 하루 종일 압박되는 속옷을 입기 때문에 혈액순환이 더욱 힘들죠. 가슴 마사지를 하면 혈액순환과 대사가 원활해져 가슴으로 많은 영양분과 호르몬이 공급되게 됩니다.
• 림프절 흐름의 증가
  겨드랑이에는 큰 림프절이 있고 이 림프절을 통해 가슴으로 이어지게 됩니다. 하지만 겨드랑이 림프절은 쉽게 막혀 염증이 나기 쉬워요. 그렇게 되면 가슴으로까지의 순환이 원활하지 않게 되는 것이죠. 림프절은 간단한 마사지만으로도 흐름을 유지하여 가슴에 쌓인 노폐물을 배출하게 됩니다.
• 프로락틴 호르몬 자극
  프로락틴이란 가슴의 수분과 지방의 축적량을 늘리는 호르몬으로 수유 시 아이가 젖을 빨 때 분비하는 호르몬입니다. 유선 발육 호르몬이라고도 불리는 프로락틴은 임신을 한 여성의 경우 임신하지 않은 여성에 비해 20배 높게 분비되며 이 호르몬 때문에 임신한 여성의 가슴이 커지게 됩니다. 프로락틴은 음식으로 섭취를 할 수도 있지만 아이가 젖을 빨 때처럼 가슴 마사지만으로도 분비가 되며 이를 통해 가슴의 유선이 발달하게 되는 것입니다.
• 가슴 근육 자극
  근육은 몸의 탄력을 증진시켜주며 이완과 수축을 반복하였을 때 발달하게 되죠. 헬스장에 가서 가슴운동을 해도 좋지만 마사지를 통해 이완과 수축을 반복시키는 등 자극을 주는 것만으로도 가슴 근육 발달에 도움이 됩니다. 마사지를 하면 경직된 근육을 이완시키고 강화시키며 인대의 탄력을 구축하여 가슴 처짐 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 

몸매 관리

 

 

 토세 쿄코 효과

실제로 일주일간 한쪽 가슴만 토세 쿄코 마사지를 시행하였을 경우 양쪽 유두의 위치가 달라졌다고 합니다. 당연히 마사지를 시행한 쪽의 유두가 훨씬 위에 있었죠. 그만큼 가슴의 탄력이 생기고 커졌다는 소리입니다. 토세 쿄코가 직접 연구한 데이터와 많은 후기를 통해 매일 10분씩 3달 정도만 하여도 컵이 바뀌는 등 눈에 띌 정도로 가슴이 발달했다고 합니다.

과학적으로도 효과가 좋다고 입증되었지만 많은 사람들이 일시적으로 커진 것이라고 생각하고 있습니다. 마사지를 그만두었을 경우 다시 원상태로 복귀가 되기 때문이죠. 이것은 다이어트를 하였다가 그만두면 다시 몸무게가 돌아오는 요요현상과 비슷한 것입니다. 하지만 다이어트에 성공을 한 뒤에도 오랫동안 몸무게를 유지하면 요요가 오지 않는 것처럼 가슴 마사지도 오랫동안 하면 계속해서 유지할 수 있습니다. 또한 이렇게 유지하면 우리의 뇌는 이것이 원래 나의 모습이라고 생각하고 지금 상태를 정착시키게 됩니다. 즉! 요요가 오지 않는 나의 체질이 되는 것이죠. 

단시간이든 장시간이든 효과가 있다는 것은 분명하니 1년만 꾸준히 시행해보세요. 당장 올여름부터 달라진 모습을 확인할 수 있을 거예요.

 

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 정리

각종 호르몬을 이용한 가슴 마사지 크림이 시중에 많이 유통되고 있습니다. 토세 쿄코를 시행할 경우 이런 마사지 크림을 사용하면 더욱 효과가 좋다고 합니다. 이상 유선 발달 마사지 토세 쿄코 효과와 원리에 대해서였습니다.

 

 

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