비듬이 너무 많아요. 머리감아도 각질이 나오는 두피 원인과 해결법입니다.

매일 머리를 감고 청결하게 유지를 하여도 "비듬이 너무 많아요"라고 호소하는 분이 많습니다. 비듬은 청결하게 머리 감아도 각질이 나오는 증상이기 때문에 청결보다는 올바른 방법으로 관리를 해야 합니다. 비듬에 좋은 성분과 약을 알려드리겠습니다.

 

반응형

 

 

머리 감아도 각질이 나오는 이유는?

얼굴이 지성인 분들은 세수를 자주 하여도 각질이 일어나죠. 스크럽 제품이나 각종 각질제거제를 사용하여도 며칠만 관리 안 하면 다시 각질이 일어나요. 두피도 마찬가지입니다. 건성인 사람보다는 지성인 사람들이 각질이 자주 일어나고 관리하기가 힘들어요. 얼굴의 각질처럼 두피에서 일어나는 각질을 비듬이라고 합니다. 

각질은 우리 피부를 보호하는 1차 보호막 역할을 하며 보통 1달 정도 기간을 갖고 생성되게 됩니다. 이렇게 오랜 기간을 두고 생성되는 각질은 튼튼한 방어막 역할을 해줘요. 하지만 건강하지 않은 피부는 1주일 만에 급하게 각질이 생성되고 급하게 생성된 만큼 쉽게 피부에서 분리가 되는 것입니다. 

즉! 머리 감아도 각질이 나오는 원인은 피부가 건강하지 않기 때문에 급하게 각질이 생성이 되고 피부와의 결합력이 약해 쉽게 분리가 되는 것입니다.

각종 헤어 제품

 

 

 

비듬이 생기는 원인은?

비듬이 생기는 원인은 크게 이러한 단계를 따라갑니다.

• 스트레스, 수면부족 등 생체 리듬이 깨짐 -> 피지 분비량이 늘어남 -> 피지를 먹고사는 곰팡이균 증식 -> 지루성 피부염 -> 두피가 약해짐(붉어지고 가려워짐)

즉! 가장 큰 원인은 피지 분비량이 늘어나는 것입니다. 비듬은 피지 분비량이 왕성한 사춘기~20대에 많이 발생하며 여성보다는 남성에게 많이 발생합니다. 통계적으로는 우리나라 성인의 절반 정도는 많든 적든 비듬을 가지고 있다고 하는데 이것은 지성피부의 인구비와 비슷한 비율이죠.

피지 분비량은 스트레스나 수면부족 등에 의해서도 생길 수 있지만 체질적으로 피지 분비량이 왕성한 사람도 있습니다. 

 

반응형

 

 

비듬이 너무 많아요. 해결법은?

비듬을 줄이는 방법은 가려움증을 줄이고 두피의 좋은 상태를 유지하여 곰팡이가 생기지 않게 하는 것입니다. 규칙적인 생활습관, 인스턴트식품 줄이기, 헤어제품(왁스, 스프레이) 사용 줄이기 등 기본적인 규칙을 지키면서 비듬에 좋은 성분이 들어있는 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

샴푸에는 약국에서 파는 샴푸와 시중에서 파는 샴푸가 있습니다.

 

 

약국에서 파는 샴푸

• 케도 코나 졸 샴푸(니조랄)
• 징크피리치온 성분 샴푸
• 시클로피록스 성분

시중에서 파는 샴푸

• 징크피리치온 복합 성분 샴푸(헤드 앤 숄더 딥 클린)
• 셀레늄 설파이드 복합 성분(셀선 블루 샴푸)
• 살리실릭애씨드(뉴트로지나 티 살)

약국에서 파는 샴푸는 고용량의 성분을 파는 제품이고 시중에 파는 샴푸는 복합제제입니다. 1주에 2회씩 2주를 사용해보고 상황에 맞게 횟수를 늘리거나 줄이면 됩니다.

사람마다 두피의 민감도가 다르기 때문에 약국에서 파는 샴푸가 무조건 좋은 것은 아니며 1주일에 2회씩 2주를 사용해 본 뒤 맞는지 판단하여 본인에게 딱 맞는 제품을 고르는 것이 중요합니다.

 

 

 

의약품

샴푸만으로 해결이 되지 않은 경우 의약품의 도움을 받을 수 있습니다. 의약품 사용 순서는 항곰팡이제 -> 먹는 약 -> 스테로이드 연고 순입니다.

• 항 곰팡 이제(케토코나졸) : 일반 의약품으로 약국에서 구매가 가능합니다.
• 먹는 약 : 여기서부터는 피부과에 방문하여 상담 후 사용해야 합니다.
• 스테로이드 연고 : 스테로이드는 아주 효과적이지만 많은 부작용이 있기 때문에 의사와 꼭 상의하여 사용해 주세요. 샴푸와 항 곰팡이제로도 해결이 되지 않는다면 마지막 수단으로 사용해주세요.

 

반응형

 

 

정리

저는 극심한 지성피부라서 각질이 많은 편이고 비듬 또한 많은 편입니다. 몇 년간 비듬을 관리하면서 느낀 것은 스트레스와 가장 큰 상관관계가 있다는 것입니다. 하지만 현대사회를 살면서 스트레스를 안 받고 살 수는 없으니 이런 비듬에 좋은 샴푸나 의약품을 사용해보는 것이 좋을 것 같습니다. 개인적으로는 헤드 앤 숄더 딥 클린 제품으로 큰 효과를 보았습니다. 이상 비듬이 너무 많아요 해결법이었습니다.