머리 빨리 기르는 법. 여자는 물론 남자 머리 빨리 기르는 법.

머리 빨리 기르는 법의 핵심은 혈액순환을 증진시키고 현재 있는 머리가 빠지지 않게 하는 것입니다. 여자는 물론 남자 머리 빨리 기르는 법까지 팩트를 기반으로 알려드리겠습니다.

 

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머리 빨리 기르는 법

머리카락은 한 달에 약 1.2~1.5cm 자랍니다. 생각보다 느린 속도이기 때문에 단발머리가 긴 머리로 돌아가는 데 약 1년의 시간이 걸리죠. 머리 빨리 기르는 방법은 이런 속도를 조금이나마 빠르게 할 수 있는 방법들입니다. 갑자기 자른 단발이 어색해서 긴 머리로 기르고 싶은 여성분, 테리우스 같은 장발의 스타일을 도전해보고 싶은 남성들. 아래의 방법들을 꼭 따라 해 보세요. 

긴 머리카락의 여성

 

 

 1. 머리 감는 횟수 줄이기

머리를 감는 것은 두피에 쌓인 노폐물을 없애고 혈액순환을 증진시키는 매우 좋은 행동이에요. 하지만 머리를 감을 경우 두피의 유분이 과도하게 빼가기 때문에 오히려 머리카락의 성장에 방해가 됩니다. 유분을 빼앗긴 두피와 머릿결이 푸석푸석해지기 때문이죠.

이론적으로는 일주일에 2~3번 정도 감는 것이 머리카락이 자라는 속도를 가장 빠르게 할 수 있지만 사회생활을 해야 하는 현대인들에게는 현실적으로 불가능하죠. 머리를 빨리 기르고 싶다면 이틀에 한 번씩 감아주세요.

단! 두피에 기름기가 넘쳐나는 지성인 분들은 매일 감는 것이 더 도움이 된답니다.

 

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 2. 찬물로 헹구기

머리를 감을 때에는 미지근한 물로 감는 것이 가장 좋습니다. 뜨거운 물은 두피에 자극이 되며, 차가운 물은 혈액순환을 방해하기 때문이죠.  머리를 빨리 자라게 하고 싶다면 미지근한 물을 이용해서 두피 마사지하듯이 부드럽게 머리를 감아주세요. 

그리고 가장 중요한 것은 마지막에 찬물을 이용해서 헹궈주는 것입니다. 마무리로 차가운 물을 사용하면 두피의 큐티클을 닫는데 도움이 되며 닫힌 큐티클로 인해서 두피 속에 수분을 유지시킬 수 있습니다.

 

 

 

 3. 저녁에 머리 감기

대부분의 사람은 출근하기 전인 아침에 머리를 감죠. 하지만 머리를 빨리 자라게 하기 위해서는 아침보다는 저녁에 감는 것이 좋습니다. 외출하는 동안 쌓인 노폐물을 씻어내기 위해서죠. 노폐물은 두피의 모공을 막아 탈모의 직접적인 원인이 되기 때문에 이왕이면 자기 전에 머리를 감아주세요.

단! 머리가 다 마르기 전에는 침대에 눕지 말아야 하는 것. 꼭 명심해주세요.

 

 

 

 4. 머리를 감은 뒤 수건으로 털기

머리를 감고 난 뒤에 수건으로 머리를 감고 있는 분들이 있어요. 하지만 이것은 머리카락이 엉키고 끊어지게 만드는 아주 안 좋은 습관입니다. 머리카락의 물기를 제거하기 위해서는 수건을 이용해서 부드럽게 털어주세요. 

혹시나 꼭 수건을 머리에 감고 있어야 한다는 분은 극세사 수건을 이용해주세요.

 

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 5. 고데기, 드라이기 삼가기

멋진 스타일링을 위해서는 고데기나 드라이기 같은 스타일링 제품이 필수죠? 안타깝게도 머리가 빨리 자라게 하기 위해서는 이런 제품들과는 멀어져야 합니다. 고데기나 드라이기의 뜨거운 열은 두피와 머릿결에 심한 자극을 주기 때문에 매우 안 좋아요. 

꼭 이런 제품을 사용해야 한다면 드라이기는 찬바람으로 사용하시고 고데기의 온도는 최고로 낮춰서 사용해주세요. 또한 사용시간은 최소한으로 해주세요.

 

 

 

 6. 자기 전에 빗질하기

정리가 되지 않은 머리카락은 서로가 엉켜있어 쉽게 빠지게 됩니다. 특히 머리를 감을 때 이렇게 엉켜있던 머리카락들이 우르르 빠지게 되죠. 이런 불상사를 예방하기 위해서 하루에 1번 자기 전에 빗질을 해주세요.

빗질은 엉킨 머리카락을 풀어주는 것뿐만이 아니라 두피의 혈액순환 증진에도 큰 도움이 되기 때문에 머리를 빨리 기르는데 매우 중요합니다. 빗은 얇은 것보다는 두꺼운 것을 사용해주시고, 한 번에 1~2분 정도만 시행해주세요.

너무 과도한 빗질은 오히려 머리카락을 빠지게 한다는 점 꼭 명심해주세요.

 

 

 

 7. 1~2달에 한 번은 다듬기

머리를 기르기 위해서 오랫동안 다듬지 않는 사람들이 많아요. 하지만 다듬지 않으면 머리카락의 끝이 갈라지며 더 방치할 경우 갈라지는 것이 점점 올라오게 돼요. 결국 머리를 많이 길렀어도 손상된 머리카락으로 인해 잘라내야 하는 부분이 더욱 많아지는 것이죠.

1~2달에 한 번은 꼭 미용실에 방문해서 머리를 다듬어주세요. 헤어디자이너에게 현재 머리를 기르고 있다고 끝만 다듬어 달라고 하면 티가 안 나게 잘해주실 거예요.

 

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 8. 단백질 섭취

머리카락의 주성분은 단백질인 거 다들 아시죠? 머리카락이 자라기 위해서는 몸에 충분한 단백질이 있어야 합니다. 단백질이 많다고 머리가 빨리 자라게 하지는 않지만 단백질이 부족할 경우에는 머리 자라는 속도가 현저하게 줄어들게 됩니다. 

단백질뿐만이 아니라 각종 비타민도 충분하게 섭취해주세요.

 

 

 

 9. 수면

사람마다 다르지만 평균적으로 밤 10시~새벽 2시까지 성장호르몬이 분비된다고 해요. 이 성장호르몬은 몸을 회복시키는 것뿐만이 아니라 머리카락이 자라는데도 작용을 하죠. 

성장호르몬은 밤 10시~새벽 2시에 분비되지만 이 시간에 수면을 취하지 않을 경우에는 분비되지 않는다고 해요. 머리를 빨리 자라게 하고 싶으신 분은 성장호르몬이 나오는 시간에 꼭 수면을 취해주세요. 

 

 

 

 10. 패스트 샴푸

머리를 빨리 자라게 하는 가장 효과적인 방법은 패스트 샴푸를 이용하는 것입니다. 패스트 샴푸를 사용할 경우 최대 2배까지 빨리 자라게 됩니다. 

하지만 패스트 샴푸를 사용해서 자란 머리카락은 윤기 없이 푸석푸석하며 매우 약하기 때문에 쉽게 빠질 수 있어요. 이렇게 해서 기른 머리로는 찰랑거림을 느낄 수가 없죠. 이왕 머리를 기르는 거 이쁘게 기르기 위해서 패스트 샴푸의 사용은 웬만하면 피해 주세요.

 

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정리

야한 걸 많이 보면 머리가 빨리 자란다는 속설이 있죠? 이건 사실이 아니며 오히려 머리가 더 빨리 빠진 다고 해요. 야한 걸 보면 남성호르몬이 나오는데 이 남성호르몬이 탈모의 주범이기 때문이죠. 검증되지 않은 속설이 아닌 과학적인 방법으로 머리를 길러보세요. 혈액순환을 증진시키고 현재 있는 머리카락이 빠지지 않도록 해야 한다는 것! 꼭 명심해 주세요.

 

 

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