기침이 심해서 잠을 못 자요...기침이 심할때 민간요법!

기침이 심해서 잠을 못 자요... 김침이 심할 때 민간요법이 도움이 될 수 있어요. 기침을 멈추는 혈자리 3곳을 알려드릴게요. 보통 5분 정도면 기침을 멈출 수 있습니다. 단! 치료를 위한 혈자리가 아닌 급하게 증상을 완화하게 하는 혈자리입니다.

 

반응형

 

 

 기침이 심해서 잠을 못 자요...

기침은 상기도에서 하기도 까지 이어지는 기도의 점막에 이물질이 끼었을 때 이를 배출하기 위한 정상적인 반응이에요. 쉽게 말해서 우리 몸을 보호하기 위한 증상이죠. 하지만 아무리 몸을 보호하는 반응이라고 할지라도 심한 기침 때문에 곤란한 상황이 생길 수 있어요. 또한 기침으로 인해서 숙면을 취하지 못할 수도 있죠. 

이렇게 답답한 상황일 때 사용할 수 있는 민간요법에 대해 알려드릴게요.

대추혈(왼쪽). 천돌(오른쪽)

 

 

 기침이 심할 때 민간요법 1
-대추혈

대추혈은 7번째 경추 바로 아래에 오목하게 들어간 곳으로 고개를 숙였을 때 가장 많이 튀어나오는 뼈입니다. 기침이 심할 경우 대추혈에서 손가락 한마디 떨어져 있는 부위를 힘껏 누르면 기침이 멈추는 효과가 있습니다. 

지압 방법은 양손을 이용하여 대추혈의 양쪽 부분을 20~30초씩 강하게 눌러주세요. 이렇게 5회 반복을 한다면 기침은 멈추게 되어있어요. 단! 혼자서 하는 것보다는 다른 사람이 도와주는 것이 더 효과가 있습니다.

 

반응형

 

 

 기침이 심할 때 민간요법 2
-천돌

천돌은 쇄골사이에 오목하게 들어가 있는 부분으로 폐의 기능과 상체의 열을 조절하는 혈자리입니다. 천돌은 지압을 하는 것만으로도 천식에 도움이 되어 천식의 특효혈이라고도 불리고 있어요.

대추혈 주변이 기침을 멈추는 효과가 있다면 천돌은 기침이 나오려고 목이 간질간질한 경우 압박을 하였을 때 기침이 나오지 않도록 도와주는 혈자리입니다. 

지압 방법은 쇄골 사이에 움푹 들어가 있는 부분을 엄지손가락을 이용하여 20~30초 동안 가볍게 압박해 주세요. 이렇게 5번 반복한다면 간질거렸던 목이 시원해지는 것을 느낄 수 있습니다. 단! 강하게 압박해야 하는 대추혈 주변과는 다르게 천돌은 가볍게 눌러야 합니다.

태연혈과 척택혈

 

 

 기침이 심할 때 민간요법 3
-태연혈과 척택혈

태연혈은 호흡과 대사를 조절하는 혈자리로 엄지손가락 쪽 손목에서 움푹 파인곳에 위치하고 있으며 동맥이 뛰는 곳에 위치하고 있습니다. 

척택혈은 폐와 호흡기를 조절하는 혈자리로 팔을 구부렸을 때 움푹 들어간 곳에 위치하고 있으며 힘줄이 있는 곳에 위치하고 있어요.

지압방법으로는 태연혈과 척택혈을 이은 중간지점에서 팔꿈치 쪽으로 3cm 떨어진 곳을 기침이 멈출 때까지 강하게 눌러주세요. 다른 혈자리와는 다르게 매우 강하게 눌러도 되며 혼자서 시행하기 좋은 지압입니다. 

 

반응형

 

 

 정리

결핵, 기관지 염증, 역류성 식도염, 이물질, 체질 등 기침에는 여러 가지 원인이 있어요. 위에서 언급한 방법들은 일시적으로 기침을 멈추는 방법이지 치료법이 아니에요. 기침이 지속된다면 꼭 기침의 원인을 찾고 근본적인 치료를 하는 것이 중요합니다. 

 

<함께 보면 좋은 글>

군대 기다리는 여자 특징. 군대 기다려준 여자친구! 그 이유는?

가스라이팅 화법! 죄책감을 들게하는 가스라이팅 가해자 심리.

폐암 4기 얼마나 살수 있나요? 중앙생존율은 1년... 하지만 신약이 있어요!